Post-partum à Saint-Nazaire : un espace de parole pour les parents

Et si, lorsqu’on devient parent, on avait aussi besoin d’un endroit où parler de tout ce que l’on ressent ?

La naissance d’un enfant est souvent présentée comme l’un des plus beaux moments de la vie. Et elle peut effectivement être remplie de bonheur, d’amour et de merveilleux souvenirs.

Mais devenir parent, c’est aussi vivre un immense bouleversement.

Le corps change, le quotidien est chamboulé, les nuits sont parfois très courtes, les responsabilités augmentent et les repères peuvent disparaître. On peut être profondément heureux d’accueillir son bébé et, dans le même temps, se sentir épuisé, dépassé, inquiet ou isolé.

Toutes ces émotions peuvent coexister.

C’est pour offrir un espace où elles peuvent être déposées librement que j’ai créé à Saint-Nazaire un espace de parole et de soutien autour du post-partum, destiné aux mamans comme aux papas.

Le post-partum, une période dont on parle encore trop peu

On pense souvent au post-partum comme aux quelques semaines qui suivent l’accouchement. Pourtant, pour de nombreux parents, cette période de bouleversement peut s’inscrire bien plus largement dans les mois qui suivent la naissance.

Il faut apprendre à prendre soin d’un bébé tout en essayant de prendre soin de soi.

Et ce n’est pas toujours simple.

Certains parents vivent cette période avec beaucoup de sérénité. D’autres peuvent traverser des moments plus difficiles :

• fatigue importante et manque de sommeil ;
• sentiment d’être débordé(e) ;
• charge mentale très importante ;
• doutes sur ses capacités de parent ;
• impression de ne plus avoir de temps pour soi ;
• difficultés à trouver sa nouvelle place ;
• changements dans la relation de couple ;
• sentiment d’isolement ;
• émotions difficiles à comprendre ou à exprimer ;
• besoin de retrouver un espace où l’on peut simplement être soi-même.

On peut aussi avoir une pensée que l’on n’ose pas toujours dire à voix haute :

« Je suis heureux(se) d’être parent, mais je ne vais pas très bien. »

Et cette phrase mérite d’être entendue.

Pourquoi créer un espace de parole autour du post-partum à Saint-Nazaire ?

Parce que je suis convaincue que pouvoir parler de ce que l’on traverse peut déjà faire beaucoup.

Il n’est pas nécessaire d’attendre d’être en grande difficulté pour chercher du soutien.

Parfois, on a simplement besoin de raconter sa semaine, de partager une émotion, de poser une question, de dire que l’on est fatigué(e), de parler de son couple, de sa nouvelle identité de parent ou de déposer une difficulté que l’on garde pour soi.

L’objectif de cet espace de parole à Saint-Nazaire est justement de permettre cela.

Un temps pour souffler. Un temps pour parler. Un temps pour écouter. Un temps pour ne pas avoir à faire semblant.

Un espace sans jugement

Chaque parent vit son post-partum différemment.

Il n’y a pas une seule manière de vivre la parentalité, pas une seule manière de ressentir les choses et pas une seule façon de faire « comme il faut ».

Dans cet espace, je souhaite créer un cadre chaleureux et bienveillant dans lequel chacun puisse s’exprimer librement.

Les joies ont leur place.

Les doutes aussi.

Les difficultés, la fatigue, les questionnements, les émotions contradictoires et même les choses que l’on n’ose pas toujours dire ont également leur place.

L’idée n’est pas de donner des leçons de parentalité, mais de permettre à chacun de déposer ce qu’il vit et de se sentir moins seul.

Mamans et papas sont les bienvenus

Le post-partum concerne toute la famille.

C’est pourquoi cet espace de parole est ouvert aux mamans et aux papas.

L’arrivée d’un enfant transforme la vie de chacun, parfois de manière très différente. Le père ou le coparent peut lui aussi ressentir de la fatigue, de la pression, des inquiétudes, un sentiment de perte de repères ou avoir simplement besoin de parler.

Il est donc important que chacun puisse trouver sa place dans ces échanges.

Les bébés sont également les bienvenus.

Il n’est pas question de demander aux parents de s’organiser parfaitement pour pouvoir participer. Un bébé peut pleurer, avoir besoin d’être nourri, d’être changé ou simplement d’être dans les bras de son parent.

C’est aussi cela, la réalité du post-partum.

Un projet qui vient aussi de mon histoire personnelle

Si j’ai souhaité créer cet espace à Saint-Nazaire, c’est aussi parce que je connais personnellement la difficulté de traverser une période de post-partum en gardant beaucoup de choses pour soi.

Après la naissance de mon deuxième enfant, j’ai vécu une période difficile et très isolante.

Je n’ai pas toujours osé exprimer ce que je ressentais. Comme beaucoup de parents, j’ai essayé de continuer, de gérer, de faire au mieux.

Avec le recul, je sais combien le fait de pouvoir parler sans être jugé, être écouté et se sentir compris peut être précieux.

C’est ce qui m’a donné envie de proposer aujourd’hui un espace où les parents puissent venir tels qu’ils sont.

Sans avoir besoin de dire que tout va bien.

Sans avoir besoin de se justifier.

Sans avoir besoin d’être un « parent parfait ».

Les rencontres post-partum à Saint-Nazaire

Cet espace de parole et de soutien est proposé gratuitement, en petit groupe, afin de favoriser les échanges et de permettre à chacun de trouver sa place.

Les prochaines dates

Jeudi 1er octobre 2026 Jeudi 5 novembre 2026 Jeudi 3 décembre 2026

🕘 De 9h30 à 11h30 📍 Saint-Nazaire 👥 6 participants maximum 👶 Bébés bienvenus 💶 Gratuit

L’inscription est nécessaire afin de préserver la taille du groupe.

Renseignements et inscriptions : 07 67 15 84 71

Un espace complémentaire, pas une thérapie de groupe

Cet espace de parole autour du post-partum n’a pas vocation à remplacer un suivi médical, psychologique ou thérapeutique lorsqu’il est nécessaire.

Il s’agit avant tout d’un temps de rencontre, de partage et de soutien entre parents, dans un cadre bienveillant.

Si un parent ressent une souffrance importante, persistante ou inhabituelle, il est important de pouvoir également s’appuyer sur les professionnels de santé qui l’accompagnent.

Demander de l’aide n’est pas un échec.

C’est parfois simplement une façon de prendre soin de soi et de sa famille.

Parce qu’on ne devrait pas avoir à traverser son post-partum seul(e)

Devenir parent est une formidable aventure, mais c’est aussi une période de transformation profonde.

On peut aimer son enfant de tout son cœur et avoir besoin d’aide.

On peut être heureux et épuisé.

On peut être entouré et se sentir seul.

On peut avoir envie de parler sans forcément avoir besoin d’une thérapie.

Et si nous arrêtions de demander aux jeunes parents de tout gérer seuls ?

C’est tout le sens de cet espace de parole et de soutien que je propose à Saint-Nazaire.

Un espace simple, humain et sans jugement, pour pouvoir dire ce que l’on vit, écouter les autres et repartir peut-être avec le sentiment que l’on n’est pas seul(e).

Vous souhaitez en savoir plus ?

Je suis Emmanuelle Demeulemeester, psychopraticienne à Saint-Nazaire, et j’accompagne les enfants, adolescents et adultes autour notamment de la libération de la parole et des difficultés émotionnelles.

Je propose également des consultations individuelles au cabinet, en visioconférence et en marche thérapeutique.

📍 7 rue de l’Étoile du Matin – 44600 Saint-Nazaire 📞 07 67 15 84 71 📧 contact@emma-psychopraticienne.fr

La thérapie, autrement.