L'estime de soi
🌟 Retrouver confiance et estime de soi grâce à la thérapie brève et l’EFT
Vous sentez que votre estime de soi est fragile ?
👉 Vous vous comparez sans cesse aux autres ?
👉 Vous doutez de vos capacités ?
👉 Vous avez l’impression de ne jamais être “assez” ?
Bonne nouvelle : il existe des solutions pour renforcer votre confiance en soi et avancer plus sereinement. Grâce à la thérapie brève et à l’EFT (Emotional Freedom Technique), il est possible de transformer votre regard sur vous-même… et de retrouver une belle énergie de vie.
✨ Pourquoi travailler son estime de soi ?
L’estime de soi agit comme une base intérieure.
Quand elle est solide 👉 on se sent légitime, on ose prendre sa place, on se respecte.
Quand elle est fragile 👉 on se critique, on se freine, on se sent en décalage.
💡 Renforcer son estime de soi, c’est s’autoriser à vivre une vie plus alignée et plus confiante.
🌱 L’EFT : une technique douce et efficace
L’EFT, utilisée en thérapie brève, combine des tapotements sur des points précis du corps avec la verbalisation de vos émotions.
Cette approche permet de :
✅ Réduire le stress et l’anxiété
✅ Libérer des croyances limitantes (“je ne suis pas capable”, “je ne mérite pas…”)
âś… Retrouver calme, Ă©nergie et assurance
C’est une méthode rapide et accessible, qui agit à la fois sur le corps et l’esprit.
🚀 La thérapie brève pour avancer concrètement
En tant que psychopraticienne, j’accompagne chaque personne selon son histoire et ses besoins.
La thérapie brève se concentre sur :
🌟 Des objectifs clairs
🌟 Des outils pratiques
🌟 Des changements visibles en quelques séances
Pas besoin d’attendre des années pour se sentir mieux : vous pouvez déjà ressentir un soulagement après les premières rencontres.
đź’Ś Oser franchir le premier pas
Le premier rendez-vous n’est pas un engagement lourd : c’est une rencontre pour faire connaissance, poser vos questions et amorcer un chemin de transformation.
👉 Et si vous décidiez dès aujourd’hui de retrouver une estime de soi solide et une nouvelle confiance en vous ?
🔑 À retenir :
L’estime de soi influence votre bien-être et vos relations
L’EFT est un outil puissant pour libérer le stress et gagner en confiance
La thérapie brève vous aide à avancer rapidement, avec un accompagnement bienveillant et personnalisé
💫 Votre nouvelle version de vous-même n’attend que vous.
