Prendre soin de sa santé mentale n'est pas un signe de faiblesse, mais un acte de courage et de bienveillance envers soi-même, essentiel pour s’épanouir pleinement.
Qui suis-je ?
Après 25 années d’expérience dans le domaine médical, j’ai ressenti le besoin de donner un nouveau souffle à ma carrière en me tournant vers un métier plus en lien avec mes valeurs profondes. La relation humaine, l’écoute et le soutien ont toujours été des moteurs essentiels dans mon parcours. C’est ainsi que j’ai entamé une reconversion professionnelle, prenant deux années pour me former aux pratiques de la psychopratique, notamment en EFT (Emotional Freedom Techniques), en EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing), deux méthodes particulièrement puissantes pour accompagner les personnes confrontées à des traumatismes simples ou complexes. Je me suis aussi formée à la thérapie familiale systémique afin d’aider les couples et les familles à retrouver un équilibre relationnel et un espace de communication bienveillant.
Après un post-partum difficile, une maladie éprouvante et plusieurs mois de traitement, la vie m’a offert une véritable métamorphose. Cette traversée de l’ombre, aussi intense qu’enseignante, m’a permis de me révéler, de guérir en profondeur et de devenir la femme que je suis aujourd’hui. Ma rémission a marqué l’aboutissement d’un chemin de transformation, et avec elle est née l’envie profonde d’accompagner les autres sur leur propre chemin, avec douceur, présence et humanité.
Passionnée de culture, je trouve de la joie dans les petites choses : chanter à plein poumon dans ma voiture, vibrer devant un film, ou me plonger dans un livre qui me touche. La nature est mon refuge : marcher au milieu des arbres m’apaise et m’aide à réguler mon système nerveux, à revenir à moi. C’est dans cet équilibre entre le soin de l’âme et ma vie de famille que je puise l’énergie pour accompagner.
Aujourd’hui, je suis heureuse de mettre mes compétences au service de personnes en quête de mieux-être, avec pour objectif de les accompagner dans un cheminement vers une vie plus apaisée et alignée.
Je vous propose un espace d’écoute bienveillante et de guidance, où chacun peut explorer et dépasser ses blessures émotionnelles.
Bienvenue dans un espace de guérison et de transformation personnelle
Le métier de psychopraticien repose sur un accompagnement bienveillant et profondément humain. Mon objectif est de vous offrir un espace sécurisant où vous pourrez explorer, comprendre et alléger les blessures émotionnelles qui peuvent peser sur votre quotidien.
Les raisons de franchir ce pas sont variées et toutes légitimes, sans jugement ni comparaison. Parfois, des événements de la vie laissent des traces que le temps ne suffit pas toujours à effacer. Ces souvenirs, qu’ils soient récents ou anciens, peuvent générer des peurs, des blocages, ou des réactions intenses. Lorsqu’ils prennent trop de place, ils peuvent influencer notre quotidien et notre bien-être, voire limiter notre épanouissement.
Il peut s’agir d’un traumatisme, qu’il soit lié à un événement spécifique comme un accident, une perte, une agression, ou à des vécus plus complexes et subtils, comme des relations toxiques, un stress prolongé ou des émotions difficiles à gérer. Dans ces moments-là, il est naturel de ressentir le besoin de soutien, d’écoute et de guidance pour retrouver un équilibre intérieur.
J’utilise des approches thérapeutiques particulièrement adaptées pour libérer des traumatismes, qu’ils soient récents ou profondément enracinés. Mes outils thérapeutiques sont l’EFT (Emotional Freedom Techniques) et l’EMDR ( Désensibilisation et Retraitement par les Mouvements Oculaires).
Ensemble, ces méthodes offrent une approche complémentaire, douce mais puissante, qui aide à apaiser l’esprit et à restaurer la confiance en soi.
Consulter une psychopraticienne spécialisée, c’est faire le choix d’un accompagnement sécurisant et respectueux. C’est se donner la chance de mieux comprendre ses émotions, de dépasser des blocages profonds et d’avancer avec sérénité sur le chemin de la guérison.
Le chemin vers le mieux-être est personnel et unique à chacun. Il n’y a pas de « bonne » ou de « mauvaise » raison de consulter. Mon rôle est de vous accompagner pas à pas, à votre rythme, dans ce voyage intérieur. Chaque séance est un moment privilégié pour vous reconnecter à vous-même, pour accueillir vos émotions sans jugement et pour explorer des solutions concrètes qui pourront alléger votre charge émotionnelle.
Mes outils thérapeutiques
EFT
L’EFT (Emotional Freedom Techniques) est une méthode de libération émotionnelle combinant la stimulation de points d’acupuncture par tapotement avec des affirmations verbales. Elle vise à réduire le stress, les peurs ou les blocages émotionnels en rétablissant l’équilibre énergétique du corps. C’est une technique de thérapie brève souvent utilisée pour traiter l’anxiété et les traumatismes.
EMDR DSA
L’EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) est une thérapie utilisée pour traiter les traumatismes en stimulant des mouvements oculaires rapides. Pendant la séance, le patient revit des souvenirs douloureux tout en suivant des stimuli visuels ou sonores, ce qui aide à retraiter les souvenirs perturbants. Elle est particulièrement efficace pour les troubles de stress post-traumatique (TSPT).
Marche thérapeutique
La marche thérapeutique est une pratique qui allie les bienfaits de la marche en plein air et les techniques thérapeutiques pour favoriser le bien-être mental, physique et émotionnel. Elle permet de se reconnecter à soi tout en avançant physiquement et psychologiquement, dans un cadre naturel propice à la détente et à l’introspection.
