🌿 “EFT & EMDR : comment ces approches m’ont aidée à traverser mon cancer – Témoignage d’une cliente”
Témoignage : “Comment j’ai retrouvé de la force au milieu de la maladie”
Je n’aurais jamais imaginé écrire un jour sur mon parcours avec le cancer. Pour moi, ce mot appartenait à mon passé, à l’histoire de mes parents. Mon père est décédé d’un cancer il y a dix ans. Ma mère en a connu un aussi. Je pensais que la maladie ne frapperait plus… jusqu’au jour où tout a basculé.
Tout a commencé par un petit kyste dans la bouche, retiré sans inquiétude. Quelques jours plus tard, le téléphone a sonné. Le mot cancer est tombé. Le choc m’a traversée comme une vague glacée. Ma respiration s’est bloquée, la peur et les larmes m’ont submergées.
Un enchaînement très rapide : examens, annonces, opération
À partir de là, tout est allé vite :
examens, rendez-vous, scanners, décisions difficiles à prendre en quelques jours et l’annonce à ma famille proche.
Trois semaines après le diagnostic, j’étais opérée :
pelviglossectomie,
curage ganglionnaire,
greffe de peau dans la bouche,
2 jours en réanimation traumatisants
Ce que mon cerveau n’avait pas voulu intégrer lors des consultations d’annonce et de préparation à l’opération, surement pour me protéger, mon corps l’a subit à mon réveil. Intubation très compliquée à supportée, une greffe dans la bouche à surveiller de très prêt, et une totale dépendance pendant plusieurs jours que je n’avais pas du tout anticiper. En résumé un réveil cauchemardesque qui lui t’aide à prendre conscience de la réalité du cancer. Va falloir être forte!!!!
Continuer à être mère malgré la tempête
Je suis maman de deux enfants en bas âge. Avec mon mari, nous avons tout fait pour les préserver, pour qu’ils continuent de rire, de jouer, de vivre leur enfance sans la lourdeur de mes angoisses.
Cette force que je montrais pour eux… je ne la ressentais pas à l’intérieur.
Chercher un soutien émotionnel complémentaire
Je voyais déjà une psychologue, ce qui m’aidait beaucoup à mettre des mots sur mes peurs.
Mais mon corps, lui, gardait les traces : tensions, réveils nocturnes, anxiété, flashs, hypervigilance.
C’est là que j’ai ressenti le besoin d’un accompagnement plus global, plus corporel, plus apaisant.
On m’a parlé de l’EFT, de l’EMDR, des approches psychocorporelles qui peuvent compléter le suivi psychologique classique.
J’ai décidé d’essayer.
L’EFT : soulager les émotions qui débordaient
Lors des séances d’EFT, j’ai pu exprimer tout ce que je taisais :
la peur de mourir, la culpabilité, la fatigue émotionnelle, les souvenirs de l’hôpital.
Le tapping m’aidait à relâcher l’intensité, à faire circuler ce qui était bloqué.
Pour la première fois depuis longtemps, je respirais mieux.
Et surtout, j’ai appris des gestes simples que je pouvais refaire chez moi, quand l’angoisse montait.
L’EMDR : apaiser les souvenirs et les chocs émotionnels
Les séances d’EMDR m’ont permis de revisiter des moments difficiles :
le choc du diagnostic, les souvenirs du parcours de mon père, les images de la réanimation.
Au fil des séances, les images ont perdu de leur force.
Elles n’avaient plus le même pouvoir sur moi.
Je me sentais moins envahie, moins en danger.
Ce que cet accompagnement complémentaire m’a apporté
Aujourd’hui, je ne dis pas que tout est simple. Mais je peux dire que :
je me sens plus forte,
beaucoup plus sereine,
mieux ancrée dans mon corps,
capable de gérer mes émotions,
et plus consciente de la chance que j’ai d’être si bien entourée
L’EFT et l’EMDR, en complément de mon suivi psychologique et de mes soins médicaux, m’ont donné des outils concrets, accessibles, que j’utilise encore aujourd’hui.
Ils m’ont surtout offert un espace pour apaiser ce que le cancer avait réveillé en moi.
Si je partage mon histoire, c’est pour dire à tous ceux qui traversent la maladie :
vous avez le droit d’être soutenu(e) de l’intérieur, pas seulement médicalement.
L’accompagnement psychocorporel peut être un véritable souffle dans un parcours qui en manque souvent alors n’hésitez pas à vous faire accompagner autrement.
