EMDR à Saint-Nazaire : libérez vous de vos traumatismes
L’EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) est une approche thérapeutique innovante développée à la fin des années 1980 par la psychologue américaine Francine Shapiro. Elle vise à aider les personnes à surmonter les effets de traumatismes ou d’expériences difficiles restées bloquées dans la mémoire. Grâce à des stimulations bilatérales (mouvements oculaires, sons ou tapotements alternés), l’EMDR favorise le retraitement naturel de l’information par le cerveau. Cette méthode reconnue par l’OMS et de nombreuses institutions de santé mentale permet de réduire rapidement la détresse émotionnelle et d’apporter un soulagement durable face à divers troubles psychologiques.
Séance d'EMDR à Saint-Nazaire : comment ça marche?
Lors d’une séance d’EMDR, le thérapeute invite la personne à se concentrer sur un souvenir perturbant tout en suivant des stimulations bilatérales (mouvements des yeux, sons ou tapotements alternés). Ce processus aide le cerveau à retraiter l’information bloquée, à réduire l’intensité émotionnelle du souvenir et à intégrer une perception plus apaisée de l’événement.
Identification du souvenir traumatique
Lors de la phase d’identification du souvenir traumatique, le thérapeute aide la personne à cibler l’événement à l’origine de la détresse ainsi que les images, émotions et pensées qui y sont associées. Cette étape permet de définir précisément le point de départ du travail thérapeutique et de préparer le cerveau au retraitement en toute sécurité.
Stimulation bilatérale guidée
Pendant la phase de stimulation bilatérale guidée, le thérapeute invite la personne à se concentrer sur le souvenir tout en suivant des stimulations alternées (mouvements oculaires, sons ou tapotements). Ces stimulations activent le mécanisme naturel de traitement de l’information du cerveau, favorisant la désensibilisation émotionnelle et l’intégration apaisée du souvenir.
Retraitement et désensibilisation
Au cours de la phase de retraitement et de désensibilisation, le cerveau réévalue progressivement le souvenir traumatique grâce aux stimulations bilatérales. Les émotions intenses s’atténuent, laissant place à une perception plus neutre et à un sentiment de sécurité face à l’événement passé.
Les traitements de l'EMDR
- Troubles de stress post-traumatique (TSPT)
- Anxiété généralisée et crise de panique
- Phobies et peurs
- Croyances négatives et schémas autodestructeurs
- Deuil et pertes difficiles
Qui peut consulter pour une séance d'EMDR à Saint-Nazaire?
- Adultes confrontés au stress, à l'anxiété ou aux blocages émotionnels
- Enfants ou adolescents en mal-être ou en difficulté émotionnelle
- Jeunes mamans traversant un post-partum difficile
- Adultes traversant difficilement des périodes de transition professionnelle ou personnelle
Pourquoi choisir Emmanuelle pour vos séances d'EMDR à Saint-Nazaire?
Je me suis formée pendant deux années aux thérapies brèves, à la psychologie énergétique, à l’EFT et à l’EMDR qui sont des méthodes reconnues très efficaces dans les traitement des traumatismes simples ou complexes.
Une approche en thérapie énergétique personnalisée et bienveillante
Cette approche en thérapie énergétique se distingue par une prise en charge globale qui relie le corps, les émotions et l’esprit. Personnalisée et bienveillante, elle s’adapte au rythme de chacun pour rétablir l’harmonie intérieure et favoriser un mieux-être durable.
Des résultats visibles rapidement avec l'EMDR
Grâce à l’EMDR, de nombreuses personnes constatent une diminution rapide de leurs symptômes et une amélioration notable de leur bien-être. Les souvenirs autrefois douloureux perdent leur charge émotionnelle, permettant de retrouver calme, confiance et stabilité intérieure.
Un accompagnement sécurisé et confidentiel à Saint-Nazaire
Dans mon cabinet à Saint-Nazaire, chaque séance d’EMDR se déroule dans un cadre sécurisant, respectueux et propice à la détente. L’accompagnement est entièrement confidentiel, garantissant un espace de confiance pour avancer à votre rythme vers un mieux-être durable.
Réservez facilement votre séance d'EMDR à Saint-Nazaire
FAQ Tout savoir sur l'EMDR à Saint-Nazaire
Qu'est-ce que l'EMDR?
L’EMDR, ou Eye Movement Desensitization and Reprocessing, est une méthode thérapeutique reconnue pour traiter les traumatismes et les émotions bloquées. Elle aide à retraiter les souvenirs douloureux grâce à des stimulations bilatérales (mouvements oculaires, sons ou tapotements) afin de réduire leur charge émotionnelle et favoriser la guérison.
Comment fonctionne l'EMDR?
L’EMDR fonctionne en activant les capacités naturelles de traitement de l’information du cerveau. Pendant la séance, le praticien guide le patient dans la reviviscence d’un souvenir difficile tout en stimulant alternativement les deux côtés du corps. Ce processus aide à désensibiliser la douleur
émotionnelle associée et à intégrer le souvenir de manière apaisée.
A quoi sert une séance d'EMDR?
Une séance d’EMDR sert à apaiser les souvenirs traumatiques, les angoisses, les phobies ou les situations de stress post-traumatique. Elle est particulièrement utile après un accident, une perte, un accouchement difficile ou tout événement marquant. L’EMDR aide à retrouver stabilité émotionnelle, confiance et sérénité.
Quels sont les bienfaits de l'EMDR?
Les bienfaits de l’EMDR incluent une réduction significative du stress, de l’anxiété et des cauchemars liés à un traumatisme. Cette méthode permet également de transformer les pensées négatives, de renforcer l’estime de soi et d’améliorer la qualité de vie. Beaucoup de personnes ressentent un véritable allègement émotionnel après quelques séances.
L'EMDR peut-elle aider après un accouchement ou un choc émotionnel?
L’EMDR après un accouchement ou un choc émotionnel est très efficace. Elle permet aux jeunes mamans de libérer les émotions liées à un accouchement difficile, à une césarienne ou à un baby blues prolongé. L’EMDR favorise une récupération émotionnelle en douceur et un meilleur lien
avec son enfant.
Combien de séances d'EMDR sont nécessaires?
Le nombre de séances d’EMDR nécessaires dépend du vécu et de la complexité du traumatisme. Certaines personnes constatent une amélioration dès 2 à 3 séances, tandis que d’autres nécessitent un accompagnement plus long. Le travail se fait toujours à votre rythme, dans un cadre sécurisé.
L'EMDR est-elle adaptée aux enfants ou aux adolescents?
L’EMDR est adaptée aux enfants et aux adolescents. Cette méthode douce aide les jeunes à surmonter les peurs, les cauchemars, les difficultés scolaires ou les séparations. Les séances sont adaptées à leur âge et permettent une meilleure gestion des émotions dès le plus jeune âge.
Quelle est la différence entre l'EMDR et l'EFT?
La différence entre l’EMDR et l’EFT réside principalement dans la méthode utilisée. L’EMDR repose sur la stimulation bilatérale (mouvements oculaires, sons ou tapotements), tandis que l’EFT se base sur des tapotements sur des points d’acupression. Les deux visent la libération émotionnelle et sont complémentaires dans le cadre d’une psychothérapie.
Pourquoi choisir Emmanuelle pour vos séances d'EMDR à Saint-Nazaire?
Choisir Emmanuelle pour vos séances d’EMDR à Saint-Nazaire, c’est profiter d’un accompagnement professionnel, bienveillant et respectueux de votre rythme. Psychopraticienne formée à l’EMDR et à l’EFT, Emma aide à libérer les traumatismes, apaiser les émotions intenses et retrouver un équilibre émotionnel durable.
