La naissance d’un enfant est une révolution. Elle bouleverse non seulement le corps, mais aussi l’esprit, les émotions, les liens affectifs, et parfois même les repères identitaires. Pourtant, cette période du post-partum est souvent abordée sous un angle purement médical ou logistique… laissant de côté la profondeur psychique de ce que vit une jeune mère.

Dans ce contexte, être accompagnée par une psychopraticienne formée à des approches thérapeutiques intégratives comme l’EFT, l’EMDR ou la Thérapie Familiale Systémique peut être un véritable soutien transformateur. Voici pourquoi.

🤱 Le post-partum : une période aussi sensible que puissante

Le post-partum est bien plus qu’un retour à la “normale” après l’accouchement. C’est une période de grande vulnérabilité où de nombreuses femmes traversent :

  – des hauts et des bas émotionnels,
  – une fatigue extrême,
  – des doutes identitaires (« Qui suis-je maintenant ? »),
  – des conflits dans le couple ou la famille,
  – parfois des symptômes plus profonds comme la dépression post-partum ou un burn-out maternel.

C’est justement là que l’accompagnement psychothérapeutique prend tout son sens.

   💡 Pourquoi consulter une psychopraticienne Spécialisée?

Une psychopraticienne formée spécifiquement à l’accompagnement post-partum ne propose pas “juste” une oreille bienveillante. Elle vous guide avec des outils concrets, éprouvés et adaptés à cette période de vie unique.

Les approches que j’utilise — EFT (Emotional Freedom Technique), EMDR (désensibilisation des traumatismes) et Thérapie Familiale Systémique — sont complémentaires et profondément respectueuses du rythme de chaque femme.

🌿 EFT : Libérer les émotions enfouies, tout en douceur

L’EFT est une technique psycho-énergétique qui combine l’écoute émotionnelle et la stimulation de points d’acupression. Elle permet de :
    – apaiser rapidement des émotions intenses (culpabilité, tristesse, colère…),
    – diminuer les crises d’angoisse ou les montées de stress,
   – retrouver un apaisement intérieur, souvent perdu dans le tumulte des premières semaines après la naissance.

C’est une méthode particulièrement douce et efficace dans le post-partum, où le système nerveux est souvent en hyperactivation.

 

🧠 EMDR : Traiter les traumas liés à l’accouchement et à l’histoire personnelle

L’EMDR est une thérapie reconnue pour désensibiliser les souvenirs douloureux ou traumatiques grâce à des stimulations bilatérales (mouvements oculaires, sons, tapotements).

Beaucoup de jeunes mères gardent en mémoire :

   – un accouchement difficile, violent ou subi,
   – un sentiment d’abandon ou d’impuissance,
   – des souvenirs d’enfance qui ressurgissent face à leur propre maternité.

L’EMDR permet de digérer ces expériences sans avoir à les revivre dans la souffrance, et de retrouver un sentiment de sécurité et de cohérence intérieure.

🧩 Thérapie familiale systémique : remettre du lien et du sens dans la sphère familiale

Devenir parent bouleverse la dynamique familiale : la relation de couple évolue, les rôles changent, et parfois les tensions émergent.

La Thérapie Familiale Systémique considère la personne au cœur de son système relationnel. Elle permet de :

   – comprendre les jeux relationnels invisibles (dans le couple, avec les grands-parents, etc.),
   – dénouer des conflits ou malentendus,
   – accompagner la famille vers un équilibre plus sain et soutenant.

Dans une période aussi sensible que le post-partum, cette approche peut prévenir l’isolement, les non-dits ou les ruptures.

 

🌸 En résumé : se faire accompagner, c’est prendre soin de soi (et de son bébé)

 

Prendre rendez-vous avec une psychopraticienne formée à ces approches, ce n’est pas “craquer”, c’est au contraire faire preuve de force et de conscience. C’est choisir de :

   – vous offrir un espace pour exprimer librement ce que vous ressentez,
   – guérir ce qui demande à l’être, en vous ou dans votre histoire,
   – retrouver votre boussole intérieure dans le tumulte des premières semaines.

Vous n’avez pas à traverser le post-partum seule. Ensemble, avec des outils concrets, nous pouvons transformer cette période en un tremplin vers plus de sérénité, de confiance et de présence à vous-même.

✨ Prendre rendez-vous

Je vous reçois en cabinet ou à distance, dans un cadre bienveillant, confidentiel et respectueux de votre rythme.